Folsyrabrist kan öka risken för demens med upp till 3,5 gånger enligt en studie från England och Sydkorea
Tidigare studier har visat på ett svagt samband mellan folsyra, B12 och risken för demens. I denna studien, en sk prospektiv studie (starkare grad av studie) så har man följt insjuknadet i demens och AD (Alzheimers) under 2,4 år hos 518 äldre utan demens vid start i förhållande till låga folsyrahalter och andra B-vitaminer i blodet. Endast låga folsyranivåer utgjorde en riskfaktor för tidig demens.
Denna studie stödjer den sk FACIT-studien där man undersökt folsyrans effekt på blodkärlen men också fann ett starkt stöd för att extra tillskott av folsyra skyddar hjärnan och fördröjer minskningen av hjärnans kognitva funktioner i samband med åldrande (se nyhet på drlindmark.se 29 Jan 2007).
Det finns två val, dagligen äta extra mycket grönsaker och/eller ta ett extra tillskott av folsyra. Ett rimligt extra tillskott är mellan 400 - 800 mcg per dag.
Källa: J Neurol Neurosurg Psychiatry, online 5 februari 2008; Länk