Personer med högt kolesterol som äter läkemedel kan ytterligare reducera sina hjärtbesvär med 20% genom att äta omega-3 fettsyror, särskilt eikosapentaensyra (EPA).
Studien har utförts på 18 645 japanska patienter med hyperkolesterolemi som behandlades med statiner (pravastatin eller simvastatin) och samtidigt fick 1,8 g EPA per dag under 5 år. Andelen angina minskade med 24% och icke-fatala hjärtbesvär med 19% i gruppen som också fick omega-3. Det är särskilt intressant och viktigt att notera att näringstillskott (omega-3) kan ytterligare förbättra hjärthälsan.
Det finns idag omfattande dokumenation och studier som stödjer att omega-3 och då särskilt EPA och DHA (långkedjiga fleromättade fettsyror) har breda hälsopositiva effekter för alltifrån hjärta-kärl, till barnens uppväxt och utveckling (såväl under graviditet som senare), ledernas hälsa, hjärnans hälsa och vissa cancerformer.
Glöm ej din dagliga ranson av omega-3!!
Källa: Lancet, 31 Mars 2007; Länk