|
Aminosyror kan hjälpa vid viktminskning |
|
|
|
2006-04-12 |
Aminosyror är viktiga byggstenar i proteiner som i sin tur bildar bl a muskler och olika hormoner.
Studier på råttor visar att extra tillförsel av den essentiella aminosyran leucin under en 6 veckor bantningskur ger en ytterligare minskning av kroppsfettet. Dessutom föbättrades också proteinstatus allmänt. Orsaken är troligen en förbättrad proteinsyntes och energiomsättning vilket leder till att hålla ned fettdepåerna. Huruvida resultaten är direkt överförbara till människa är oklart.
Det finns liknande försök hos människa som stödjer dessa resultat, t ex med Atkin's diet, fast det då handlar om protein. Den använda dosen i ovanstående studie motsvarar 1200-1500 mg leucin per dag, vilket inte är någon hög dos.
Källa; Nutrition 2006.
|
