|
Dagligt tips
Balansera matvalet
Du behöver inte ge upp hamburgare, pommes frites eller glass för att äta hälsosamt. Du måste bara vara smart för hur ofta och hur mycket du äter av det. Din kropp behöver näring som proteiner, kolhydrater, fett och många olika vitaminer och mineraler från en variation av mat. Ett balanserat matval från kostcirkeln och en granskning av innehållsdeklarationen hjälper dig på vägen. Dr. Lindmark
|
Hem
Välkommen!Här kan du läsa de senaste rönen inom
näringslära och hälsa, sammanställda av Dr. Lars Lindmark, en av Nordens främsta experter. Passa på att ställa frågor till Dr. Lindmark eller prenumerera utan kostnad på nyhetsbrevet för att alltid vara uppdaterad.
|
|
Multivitaminer till äldre ger bättre näringsstatus |
|
|
|
2007-12-30 |
Kosttillskott under 6 månader till äldre med vårdbehov gav bättre näring- och benstatus
Autralienska forskare har utfört en placebokontrollerad studie med 92 äldre med vårdboende under 6 månader. Man studerade bl a bentäthet, mobilitet, muskelstyrka, fallskador och näringsstatus. Resultaten visar att gruppen som åt kosttillskott hade signifikant högre vitamin D, B12 och folsyra i blodet.
Bentäthet i hälen var också signifikant högre i gruppen som åt
kosttillksott. Det fanns också en trend för mindre fallskador i gruppen
som fick vitaminer.
Studien är ett exempel på hur viktigt det är att få tillräckligt med
vitaminer även hos äldre och att detta kan tillgodoses genom att äta
kosttillskott. Många äldre har ju svårt att äta tillräckligt med mat.
Källa: European Journal of Clinical Nutrition, online december 2007; Länk
|
|
|
|
© 2008 Kasima Medical Development AB
Allt material som tillhandahålls på hemsidan drlindmark.se tillhandahålls enbart för informativt eller utbildningsmässigt syfte. Konsultera en läkare om tillämpligheten av åsikter eller rekommendationer med hänsyn till dina symptom eller ditt medicinska tillstånd. Läs om vår hantering av personuppgifter och cookies här .
|
|
|
Annonser
|
|
|
|
