|
Dagligt intag av vitaminer och mineraler kan förbättra depressionssymptom hos äldre |
|
|
|
2007-08-05 |
En studie från Universitet i Sheffield, England, visar att ett extra kosttillskott inom 6 veckor kan förbättra depressiv hälsa hos äldre.
Studien utfördes som en randomiserad dubbel-blind studie på 225 äldre akut sjuka med sjukhusvård (alltså mycket väl kontrollerad population). Hälften fick sjukhusmaten plus ett extra oralt näringstillskott med 100% extra av behovet för rekommenderade vitaminer och mineraler samt 995 kcal. Den andra hälften fick placebo. Efter sex veckor bedömdes depressiva symptom och mentala funktioner med specifikt utvecklade geriatriska testformulär. Folsyra och B12 ökade signifikant i blodet hos de som fick kosttillskott. Graden av depression minskade signifikant i gruppen som fick kosttillskott.
Mycket intressant är att detta kan ske så snabbt som inom 6 veckor. Det
är väl känt från ett flertal epidemiologiska studier att såväl folsyra
som B12 har ett samband med mental hälsa och depressionssymptom. Redan
i dag får många äldre av sin läkare ett extra tillskott av folsyra och
B12. Det finns anledning att också ta med andra näringsämnen och även
fytofaktorer (t.ex. flavonoider) för att stärka och bibehålla god hälsa
hos de äldre. Detta är något som bör ske både innan man blir för gammal
och/eller akut sjuk. Vinsterna ur hälsoekonomiskt perspektiv är
troligen mycket stora.
Källa: Clinical Nutrition, Online, Augusti 2007; Länk
|
