Nyhetsbrev

Var uppdaterad med de senaste nyheterna inom hälsa och näringslära!



Rekommendera

Dagligt tips

Balansera matvalet
Du behöver inte ge upp hamburgare, pommes frites eller glass för att äta hälsosamt. Du måste bara vara smart för hur ofta och hur mycket du äter av det. Din kropp behöver näring som proteiner, kolhydrater, fett och många olika vitaminer och mineraler från en variation av mat. Ett balanserat matval från kostcirkeln och en granskning av innehållsdeklarationen hjälper dig på vägen.

Dr. Lindmark

Logga in






Glömt ditt lösenord?
Inget konto än? Skapa ett
Hem

Välkommen!

Här kan du läsa de senaste rönen inom näringslära och hälsa, sammanställda av Dr. Lars Lindmark, en av Nordens främsta experter. Passa på att ställa frågor till Dr. Lindmark eller prenumerera utan kostnad på nyhetsbrevet för att alltid vara uppdaterad.

Omega-3 ger ytterligare skydd för hjärtat Utskrift E-post
2007-04-05
Image
Personer med högt kolesterol som äter läkemedel kan ytterligare reducera sina hjärtbesvär med 20% genom att äta omega-3 fettsyror, särskilt eikosapentaensyra (EPA).

Studien har utförts på 18 645 japanska patienter med hyperkolesterolemi som behandlades med statiner (pravastatin eller simvastatin) och samtidigt fick 1,8 g EPA per dag under 5 år. Andelen angina minskade med 24% och icke-fatala hjärtbesvär med 19% i gruppen som också fick omega-3. Det är särskilt intressant och viktigt att notera att näringstillskott (omega-3) kan ytterligare förbättra hjärthälsan.

Det finns idag omfattande dokumenation och studier som stödjer att omega-3 och då särskilt EPA och DHA (långkedjiga fleromättade fettsyror) har breda hälsopositiva effekter för alltifrån hjärta-kärl, till barnens uppväxt och utveckling (såväl under graviditet som senare), ledernas hälsa, hjärnans hälsa och vissa cancerformer.

Glöm ej din dagliga ranson av omega-3!!

Källa: Lancet, 31 Mars 2007; Länk
 
< Föregående   Nästa >
Annonser
Morepa
Colizin
herstat
Efamol
Eskimo
chCounter: MySQL error!
SQL query:

Error number: 130
Incorrect file format 'c'
Script stopped.